Higienizar bem as mãos ajuda a prevenir propagação da Covid

Com o aumento dos casos de Covid e de síndrome gripal, a Águas de Penha ressalta a importância de higienizar bem as mãos com água e sabão para prevenir a propagação do vírus. Adultos, crianças e idosos devem lavá-las bem durante, pelo menos, 20 segundos antes e depois de coloca-las nos olhos, nariz ou boca.

Reginalva Mureb, presidente da Águas de Penha, lembra que a água é uma importante aliada no combate à pandemia. Use-a de modo consciente.

Maneira correta de lavar as mãos

Passo 1

Molhe suas mãos com água limpa e corrente. Desligue a torneira e ensaboe bem toda a superfície e também a dobras dos dedos. O uso de sabão torna o processo muito mais efetivo para remover germes do que lavar apenas com água.

Passo 2

Friccione uma mão contra a outra para produzir mais espuma. Passe bem essa espuma também nas costas das mãos e na extremidade dos dedos – se tiver unhas compridas, ensaboe elas também. Esse atrito da espuma com nosso corpo ajuda na remoção dos germes resistentes da nossa pele. Certifique-se de limpar todos os cantos – normalmente é lá que os germes se encontram.

Passo 3

Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos. Para quem se enrola em contar enquanto faz outras atividades, uma sugestão é cantar “Parabéns pra você” umas duas vezes. Não há número mágico, mas lavar as mãos por pelo menos 20 segundos se provou eficaz na remoção de micróbios em comparação com períodos mais curtos.

Passo 4

Enxágue bem as mãos em água corrente limpa. No passo anterior, você desgrudou os germes de suas mãos. Agora é a hora de deixar a água mandá-los embora.

Passo 5

Seque bem as mãos com uma toalha limpa ou ao ar (pode misturar as duas dicam também). Mãos molhadas transferem vírus com facilidade. Secá-las diminui esse risco.

Sabão e água são suas melhores defesas contra vírus, mas gel ou outros produtos para higienizar as mãos também são substitutos aceitáveis quando estiver na rua, por exemplo. Basta bombear uma pequena quantidade do produto em uma das mãos e esfregá-las por cerca de 20 segundos.

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