Especialistas do NAM orientam sobre questões relacionadas à ansiedade durante a quarentena
As especialistas em saúde do Núcleo de Atenção à Mulher e à Criança de Penha (NAM) alertam para questões relativas à saúde e mental e à ansiedade nesse período de quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus.
Em material elaborado pelo NAM, as psicólogas Roberta Borghetti Alves (supervisora de estágio da Univali) e Melina Zilli (do NAM) falam sobre esses dois temas, propondo estratégias de cuidado psíquico aos usuários da saúde pública de Penha, como o apelo à manutenção de contatos, mesmo digitais, com familiares e amigos, e busca de exercícios de relaxamento e meditação.
O material, também construído com apoio da estagiária em psicologia Gabriela Carolina de Souza, traz ainda técnicas de manejo para controle da ansiedade, como exercícios de respiração, com referências em orientações do Ministério da Saúde.
