Navegantes disponibiliza aulas de ioga; moradores podem se inscrever gratuitamente

Em parceria com a Fundação Cultural (CIC), a Fundação Municipal de Esporte (FME) através do Projeto Navega em Movimento, está ofertando aulas de Yoga totalmente gratuitas em Navegantes. As aulas acontecem toda quarta-feira, às 18:30h, no Centro Integrado de Cultura, que fica localizado na Rua. Maria Leonor da Cunha Rebello, n° 432, bairro centro.

A coordenadora do projeto, Daiane Nascimento, convida a comunidade navegantina e ressalta: “o hábito de abrir o tapete, fechar os olhos por alguns instantes e se conectar com o mundo interno, pode ter muitos benefícios. Sua prática é muito mais que mero exercício físico, pois envolve também o estado mental e espiritual. A prática da ioga estimula a produção de proteínas, substâncias responsáveis pela reparação dos neurônios. Regula os níveis de serotonina e dopamina, aumenta o fluxo sanguíneo cerebral e libera endorfinas. Tudo isso melhora naturalmente o humor”.

As inscrições podem ser feitas através do site da Fundação Municipal de Esporte, conforme o link https://www.fmenavegantes.sc.gov.br/